外形清秀，做事果决。这是赛艇世界冠军严诗敏给记者的深刻印象。

　　年轻时训练比赛，抓住每一个机会，收获从全运会，到亚运会，到世锦赛的冠军奖杯；退役后，工作很稳定，生活很幸福的她，身上那股运动员的拼劲一直不曾丢失，很“拼”地在当了妈妈之后考上研究生……

　　一直往前冲冲冲的江南女子严诗敏，一直在给我们惊喜。

　　因为个子高被选入队

　　怕水的她要穿救生衣训练

　　水上运动一直是浙江的优势项目，也是水乡嘉兴的优势项目，严诗敏就出生在嘉兴海宁。

　　2002年，15岁的严诗敏被选拔进省体校，2003年正式进入省赛艇队。2006年严诗敏获得世界锦标赛女子轻量级双人双桨冠军，多次获得全运冠军，尤其是在第十一届山东全运会上一举获得两个项目的冠军。2010年，严诗敏在广州亚运会上收获女子轻量级四人双桨冠军。

　　因为赛艇改变人生的严诗敏，其实是“误打误撞”与赛艇结缘。

　　小学时，严诗敏的体育成绩并不拔尖，但因为个子高，总是被老师推荐参加学校运动会，铅球、标枪、4×100米接力跑，几乎所有田赛和径赛项目都尝试了，但从来没进过前三。

　　2001年，严诗敏考入海宁三中，14岁的她身高接近170cm，是同龄人中的高妹。当时，海宁三中与海宁市体委联合创办了以皮划艇、赛艇训练为主要内容的水上运动基地，高个子的严诗敏被教练看中，开始和赛艇结缘。

　　“当时我的成绩在班里前7名，我大伯是数学老师，他和我爸妈说，我的成绩上海宁的重点高中有点难，既然教练看上了，要不就去试试。”严诗敏告诉记者，正是大伯的这个建议，改变了她的人生轨迹。

　　严诗敏起步晚，但能吃苦，2002年，便被选拔进入省体校训练。

　　“当时在赛艇队，我是个‘旱鸭子’，平时训练都穿着救生衣，是不是不可思议？”严诗敏告诉记者，当时会的就是“狗刨式”，一直很怕水，“后来在省队千岛湖训练，教练把摩托艇开到湖中央，在我腰上绑个皮条把我扔下去，就为了训练我不怕水。”

　　“真正不怕水是来了黄龙体育中心工作以后。”办公室就在黄龙体育中心游跳馆一楼的严诗敏说，在黄龙学会了换气，“现在中午有空就会去游个40分钟，尽管迟，终于喜欢上游泳了。”

　　结束十三年运动生涯后

　　用另一种方式延续赛艇梦

　　“2005年赛艇世界杯英国伊顿站比赛是印象中最难的一场比赛，当时以0.34秒的微弱优势战胜了古巴选手，夺得女子轻量级单人双桨金牌，这是我当时的最好成绩，也是我的第一个世界冠军。”严诗敏说，就像那场比赛的经历一样，人生永远不会一帆风顺，就得全力去拼、去尝试，否则你怎么知道自己有没有机会赢。

　　2014年，严诗敏退役了，结束了长达13年的运动员生活，离开了赛场的严诗敏重新开始认识赛艇运动，做起了赛艇推广工作，延续着永远无法割舍的“赛艇梦”。

　　2017年，建兰中学想建立一支赛艇队，严诗敏和良金赛艇俱乐部发起人吕震、赛艇界老前辈赵玉敏老师合力帮助学校做成了这件事。学校赛艇队成立之初，就有50多名学生报名，如今虽然工作很忙，严诗敏也还是建兰赛艇队的顾问。

　　“把我学到的教给孩子们，让更多人了解和喜欢上赛艇运动，这是我永远都愿意做的事。”严诗敏说，看到孩子们因为赛艇发生的变化，她和孩子的家长一样开心。

　　现在，严诗敏在黄龙体育中心游泳健身活动部工作，和水的缘分还在继续。

　　她还是“浙江体育文化宣传大使”，参与各类群众体育活动，推广体育文化，让更多人收获运动带来的快乐。

　　有博士老公的鼓励

　　读书工作两不误

　　外表文静柔弱的严诗敏，当运动员的时候很拼，退役后也一直各种“折腾”。

　　在退役后的一年里，严诗敏考了教师资格证、健身类社会指导员等资格证，外人眼中一直在忙忙忙。采访中她告诉记者，当运动员的时候生活是很简单的，退役了就想开阔眼界，为生活增添乐趣。

　　最厉害的“折腾”，是2021年，严诗敏考上了上海体育学院的研究生，开启为期三年的研究生学习生活。

　　“退役之后我就想去读在职研究生的，但因为各种原因多次错过。”严诗敏说，直到上海体育学院推出了冠军班，可招生要求只有最近2~3届的奥运会或世界锦标赛冠军才可以免试，“我已经错过了时间，心想和研究生没有缘分了。没想到我老公说，不能免试，你就自己考呀！为什么不行？”

　　严诗敏的老公是一位赛艇爱好者，更是一位超级学霸、材料学博士。

　　为了帮严诗敏备考复习，他买来历年研究生英语考试试卷，自己先做，然后再辅导“严同学”。英语范文更是自己写好，督促严诗敏熟背。

　　在老公的魔鬼训练下，严诗敏在单考单招中排名第一，成功入学。“这感觉就像拿冠军一样幸福！”严诗敏满脸骄傲地说。

　　今年是杭州亚运年，体育人严诗敏的工作也和亚运有关。

　　“2021年5月，黄龙体育中心就派我去亚组委挂职，参加了田径测试赛、篮球测试赛，半年时间收获很大。”严诗敏说，杭州亚运会的水球比赛将在黄龙游跳馆举行，这也将是她在亚运会期间的工作大本营，“我将主要参与水球竞赛部的工作，负责器材。本来赛艇竞赛部邀请我去做辅助裁判，但遗憾走不出。以前作为运动员参加亚运会，今年作为工作人员参加亚运会，对我来说也是新挑战新起点。”