有热身，有配速，有补给，有摄影……

　　西湖边最年轻跑团 把自己跑成风景

　　本报记者 李颖 王琼

　　西湖边从来不缺奔跑的故事。“跑过风景跑过你”，伴随着马拉松热，奔跑成了“最杭州”的生活方式之一。

　　西湖，断桥，每周二晚上7:30，“西湖边最年轻的跑团”都会准时开跑，成了亚运之城一道独特的风景。

　　跑团以西湖命名，就叫“杭州西湖跑团”。跑团很年轻，团长罗剑城给本报记者发了一组数据：“4575名实名注册会员里，90后、95后和更年轻的00后占了42%。最年轻的2008年出生，还是15岁的中学生。”

　　没错，年轻人已经起跑！你呢，也想跑西湖吗？

每周二晚西湖例跑

有跑友甚至从绍兴赶来

　　杭州西湖跑团2015年12月1日成立，从最初的几个人，到现在，实名注册会员已经达到了4575人。

　　成立8年，这个跑团雷打不动的规矩是每周二晚上，在西湖边，断桥旁，开一场跑步“派对”。

　　从几个人到几十人、几百人，再到现在的4000+，跑团队伍逐渐壮大，发展出了滨江、萧山、三墩、龙井四个小分队，但西湖依然是跑团的“大本营”，每周二晚在西湖边的这场例跑更像是每周的一次跑团“派对”。

　　“除了春节和冬天特别冷、雨特别大的时候，我们会休跑，其他时候，我们周二的例跑，从来没停过。”跑团团长罗剑城介绍道。

　　“礼拜二这一天，我们跑团的人都会带着运动装备去上班，下了班，就直接赶过来。以前地铁二号线还没开通的时候，我们有小伙伴从良渚换了几趟公交车赶过来跑步。有跑友甚至从绍兴柯桥下了班，开车过来参加活动。”罗剑城说，虽说是工作日，但每个礼拜二会有七八十名跑友从城市各个地方赶来参加活动，最多的时候，甚至有近200人。

　　浩浩荡荡的夜跑大部队，也成了每周二西湖边奔跑的风景。

　　西湖跑团每周二的例跑就像一场小型路跑赛，有热身，有拉伸，有补给，有专门的摄影，还有专门的配速员，5分、5分半、6分、6分半、7分，分了五档配速，尽量照顾到每一个跑友。

最小跑团成员才15岁

杭州人越跑越年轻

　　天天在西湖边跑的团队不少，罗剑城说，西湖跑团的标签一定是“西湖边最年轻的跑团”。

　　“最年轻的跑团”背后，有一个年轻的团长——90后的罗剑城。

　　“我原本并没有什么运动天赋，大学里的1000米体测还总是排在全班倒数，勉强及格。”罗剑城告诉记者，2015年8月自己才开始跑步，但12月就和几个跑友一起有了相约西湖跑步的决定，“当时马拉松开始火了，各种跑团一下子冒出来，我自己都没想到跑团会发展这么快，尤其是随着短视频平台的兴起，跑步滚雪球一样吸引了越来越多的年轻人加入。”

　　跑马这些年，罗剑城的足迹遍布北京、上海、广州、南京、武汉等多地，他也从一个1000米落后生逆袭成跑步大神，“半马PB就是在杭马跑出的1:24:17，全马PB是今年在无锡马拉松刚刚完成的3:07:03。”

　　在西湖边跑了8年，罗剑城说，他越来越坚定要把跑团这件事做下去。

　　“我们跑团里有将近一半都是外地人，大家来自五湖四海，一边奔跑一边了解杭州这个城市，很多人把跑团当作自己打开杭州生活的方式，并爱上了这里，在这里扎根，我自己就是如此。”因为真的爱“跑”，原本做快消品销售工作的罗剑城改了行，在2019年，成立了自己的体育文化公司，专门组织策划各种活动。现在，他每天的工作、生活都和跑步有关。

　　西湖边奔跑8年，罗剑城眼里的变化是——杭州人真的越跑越年轻！

　　“以前我们跑团的平均年龄是33岁，现在越来越年轻了，很多大学生，甚至中学生都在加入，我们跑团实名登记最小的是2008年出生的中学生。”

　　而且，跑团里的80后90后集体自律。别人是跑着玩，他们认真到记录每一场拉练的成绩。

　　西湖跑团里的建筑工程师“CS”大神，全程马拉松PB2:54:42，雷打不动5年来每天半小时健身10公里跑步，对“CS”大神来说，“遇事不慌、处事不乱、沉稳细致都是长期规律运动带来的福利。”

　　每天3公里一年减重28公斤的“周周”，正在收获肚子小了、“西裤能放下一个橄榄球”的幸福，并有了挑战全马的信心。

　　“跑团每周都有新人加入，我们跑团还会继续年轻下去！”罗剑城告诉记者，疫情后，他明显感受到了马拉松又迎来一波热浪，“上个月湘湖马拉松，光跑团旗帜我就发了50面，跑友们的热情完全刹不住了！”

　　你，是不是也想成为西湖边奔跑的风景？