“在杭州，没想到热度堪比茅台咖啡的是省中医院的酸梅汤！”这可不是一句笑话，近日，无数年轻人涌入浙江省中医院，热切地要求配酸梅汤，一时引爆了全国热搜。至于为什么要在这个时候喝酸梅汤？大多数年轻人觉得，为了养生啊！

　　跟风喝酸梅汤，未必人人都能养生，但风这么大，年轻人的养生意愿确实不能小觑。

　　来自《女友》杂志5月刊“趣数字”的调查显示，我国90后半数以上有脱发、掉发、视力减弱的困扰，四成以上有肥胖、运动能力下降的情况，三成出现了免疫力下降的问题。目前，九成以上90后已有养生意识，超半数已经或准备走在养生的路上。

　　近年来更在年轻人中刮起了一股自学中医养生热，这是真的冲着学本领，还是单纯为了更加“惜命”？

　　年纪轻轻亚健康

　　接触中医后想“自救”

　　33岁的小月是上海人，接触中医已有7年多。大学毕业后，她的第一份工作需要三班倒，夜班导致免疫力下降，“我比较惜命，便开始关注健康相关信息。”

　　调查显示，三成以上的90后，跟小月一样，感到自己免疫力下降，还有两成以上的会出现听力减弱、耳鸣的状况。

　　32岁的杭州姑娘毛毛患的是耳鸣，听力不断下降。虽经西医治疗恢复了听力，但耳鸣并未根除，“我不甘心才三十出头，难道就要一直耳鸣下去？”最终她选择了中医。

　　在浙江省人民医院中医科医生孔燕妮的门诊室里，来“看病”的年轻人不在少数，其中白领、码农、学生居多。他们往往没有器质性疾病，西医没有明确的用药指征，只能来寻求中医的帮助。

　　现代年轻人群中亚健康状态较为普遍，孔燕妮分析，一方面和不健康的生活方式息息相关，例如过食肥甘厚味，久坐缺乏锻炼，常态化加班熬夜等，另一方面学业和社会压力也不容小觑，可能出现情绪不稳定、失眠、纳差、腹泻等临床表现。

　　调查发现，与传统认知不同，65.58%的青年表示比较关注或非常关注健康信息知识，仅有0.6%的年轻人表示不关注。

　　在浙江中医药大学的老师连暐暐看来，年轻人自学中医的动力一是来自自身，自己身体上有些小病小痛，去医院看有点小题大做，于是通过自学想进行“自救”，二是来自家人，有亲近的家人患病，希望能够通过自学来帮助到他们。

　　自学中医注重养生

　　生活方式由此大变

　　但学医是一个严谨又漫长的过程。相较于普通的四年制大学，医学的本科即有五年之久，加上硕士三年，有的甚至还要继续攻读博士、博士后学位。医学圈因此有一句“劝人学医，天打雷劈”的笑谈。

　　孔燕妮表示，现代院校体系的中医同样不简单，和以往师承的不同，他们需要系统地学习西医知识，在此基础上还要学习中医基础理论、中医诊断学、中药、方剂、四大经典、中医内外妇儿等。

　　不过自学中医的年轻人很清楚，他们跟学院派的学习内容还是有很大区别的，他们自学更多是为了养生保健，因此会更注重这方面的感受。“不过自学中的辨证法这类中医内容跟学院派是相通的。”

　　小月最初涉猎的是关于现代科学养生和中医养生等信息，之后因为对中医的兴趣越来越浓厚，便开始购买在线学习的中医课。一周五天的中医课程，每天早上半小时的正课，傍晚是针对正课的辅导课，之后她还学了专门的养生课，另外还参加过线下的艾灸课、中医临证课。

　　毛毛则是从读《黄帝内经》开始的，了解中医的理论知识，也会学中医美食课，“就是用君臣佐使的中医理念去做菜”，还花三年时间学了中医六艺里的刮痧、艾灸。

　　自学中医后，毛毛的生活方式大变，从作息到吃饭，再到穿衣，几乎都遵循着中医的规律。整个夏天，她不穿露脐装，会穿袜子，进地铁时还专门带了一条围巾去护住脖子上的大椎穴。

　　以前她晚上12点才入睡，但学中医后，为了有利于肠胃，把睡眠调到了9点左右。入伏后，她还把自己的主食换成了小米。“在传统中医中，夏天里面有个长夏，也就是对应的三伏天，它其实是单独一个季节，我们就配合四季做一个顺时养生，在每个季节的食物都会有所不同。”

　　这个夏天，小月也彻底告别了冰饮和冰淇淋。她遵循不渴不喝、渴必热饮的原则，除了白开水外，只选择喝一些姜茶、灸枣茶的养生饮品。

　　互联网助推

　　一夜间大量年轻人学中医

　　20年前还有学者担心年轻人对中医不“感冒”。一夜之间，自学中医的年轻人突然冒了出来，在某社交平台上光搜索“自学中医”，笔记就达2万多篇。

　　连暐暐观察，这跟互联网普及后，大家能通过音视频更便捷地获取中医知识有关，而且现在的中医书籍大多为白话文，编写得通俗易懂，更强调实用性，这也是自学中医的土壤。

　　年轻人对中医的理解也更加多元，不局限于防病治病，“我理解的中医是中华民族的大智慧，以人为本，百花齐放，普通市民都可以学以致用、保养自己。”小月说。

　　孔燕妮觉得，和西医的诊治思路有所不同，中医的优势正在被大家重新认识，它讲究整体观念和辨证论治，讲究治病求本。何况，近年来大家也认识到，好中医并不是“慢郎中”，在某些疾病中，用药甚至可一剂即愈。像妇科、骨伤科、肺脾系统的疾病，都有大量实证，让大家对中医更有信心。

　　潮鸣智库专家：年轻人爱中医是好事

　　但看病还需找专业医生

　　自学好中医并非易事，接触了7年中医的小月至今仍觉得自己还是个门外汉，所以她打算今后不断深入学习，“活到老学到老，因为中医真的太有意思了，也非常有用，是让人老有所依的学问。”

　　不过，她不会主动用所学到的“皮毛”指导别人的养生保健。医不叩门，除非是亲近也信任她的有小问题的好友或家人，她才会主动用所学指导他们。

　　毛毛告诉记者，对她而言，中医不是一种医学，而是一个传统中国人的必备修养，“这也是中华文化的一部分。”

　　小月也觉得中医并非仅治病一种“功效”，她觉得中医对她思想上的帮助是最大的，让她能意识到什么对自己最重要，如何真正地尊重、善待自己和他人，知道正确的路的方向，心安而不惧。

　　“现代人对养生保健的需求很大，有这样的需求就会持续这样的热度。”浙江中医药潮鸣智库专家、浙江省国医名师俞景茂提醒，年轻人关注中医，学习一些中医的基础理论是对中华民族传统文化很好的传承，也给中医注入了新的活力，但一定要注意把握好“度”，看病治疗，还是要找专业医生。