9月19日，亚运火炬接力在衢州举行，第8棒选手李丹阳举起火炬，眼眶有些湿润——她虽不是职业运动员，却从体育运动中受益良多。

　　好像是走了很长的路，才站到圣火接力点上，回头看看，有许多感慨。

　　从衢州的“小镇做题家”，到考上大学、恋爱生娃，再到创办母婴家庭内容“年糕妈妈”，给4500万宝妈提供育儿生活参考，资助12000名农村宝宝看上优质绘本……一路走来，是少年时长跑比赛中悟出的“拼”字支撑着她。

　　不知是不是1990年的大熊猫“盼盼”和《亚洲雄风》在5岁的小姑娘心中播下运动种子，每年校运会长跑她都参加，1997年衢州一中3000米长跑比赛，李丹阳获得冠军。

　　“长跑，我天赋一般，就是靠拼。”她的体悟是，当面对一团乱麻的生活，想要有所振作，健身运动是一个绝好的起点：运动带来的精力、内啡肽，还有信心和掌控感，让女性自信而有力量。

　　现在，她的自媒体每天收到2000多条宝妈的评论和私信，很多妈妈说，通过健身走出了产后情绪低落。

　　长跑中的艰辛和坚持

　　照进小镇做题家的日子

　　赶场各种拍摄，满世界飞，是李丹阳的日常。常常从早上7点忙到晚上10点，在赶场的车上匆匆打个盹，也不忘盘一盘抢到的亚运比赛门票——游泳、田径、篮球、网球……

　　身兼知名母婴博主、350多人公司的董事长、两个男孩的妈等多重身份，她瘦削的身形在写字间能踩出一阵风。

　　有时，看到伙伴们心疼和关切的眼神，她便认真地伸出手臂展示肱二头肌：“其实我是很健壮的。”这些，都是来自于她平时撸铁、骑单车，周末徒步、骑行、游泳。

　　李丹阳最为人津津乐道的是创业早期的经历，被粉丝称为“产后的绝地反击”。2014年生下大宝不久，父亲脑瘤复发，她陷入产后情绪低落。好在她当时正整理写作育儿文章，帮助到很多新手妈妈。在大家鼓励下，她开设公号“年糕妈妈”，成就感将她从低落中解救出来。每天哄睡孩子，打开电脑查资料写文章、分享出去，“年糕妈妈”逐渐成为关注量最大的母婴公号之一。

　　总有人问她，哪来的能量走出低潮？哪来的精力扮演好各种角色？

　　李丹阳表示，力量有两个源头：一个是父亲的榜样。当年父亲被严重烧伤后忍着剧痛复健的身影，一直映在她脑海中；另一个是少时长跑中的坚持。沉重的每一步、每一次呼吸，好像随时都要垮下来，坚持着坚持着，随之而来的是奇妙的澄澈，见山是山见水是水。

　　李丹阳小时候父母要求严，学业压力重，青春期也没有得到科学的引导，在一些幽暗的日子，不知未来在何方，是运动带来的拼搏和坚毅支持着她，一路考上浙江大学临床医学。

　　体育选修课上遇到丈夫

　　怀孕8个月还在游泳

　　李丹阳与先生林威，相识于浙江大学体育选修课。林威也是位体育爱好者，网球、乒乓球、骑行，肌肉力量和身体协调相得益彰，常让李丹阳感慨人与人之间的天赋差异。

　　杨绛先生说，夫妻最重要的是朋友关系。李丹阳和林威之间，运动是一层重要的纽带。现在哄睡完孩子，夫妻俩还常常约着健个身或是夜骑一段。深夜里的挥汗如雨，那种默契不可言说。她常常想，换一个人，赶上这么好运动的妻子，恐怕是很难hold住了，“这或许就是夫妻间的一种势均力敌吧。”

　　2019年，李丹阳怀着8个月的老二“发糕”，挺着大肚子在泳池里，被教练笑称“碰瓷式健身”。

　　内容发出去，有人说看着就累。但人体是反脆弱系统，运动就是人造不适、人造挫折，但却像“疫苗”一样，反过来能让人舒畅和强大。

　　她们两口子都爱运动，什么孩子落到这二位手里，都免不了早早和体育打交道。

　　老大上小学，报的兴趣班只有两个：网球和足球。周末徒步、骑行，全家一起上，大宝现在跟着一天骑三十多公里。

　　李丹阳在2018年发起“绘本微光”公益项目，为条件较差的农村幼儿园捐赠绘本点（馆），目前在全国79个农村幼儿园建点，帮助了12000多名农村宝宝。

　　说起开设绘本点的缘由，李丹阳表示是那几年常接触农村宝宝，让她时常感慨，虽然农村宝宝养育条件相对落后，但另一方面，孩子们整日在野外玩耍、追逐嬉戏，也有不一样的阳光活力。

　　李丹阳和她的团队在自媒体上不断输出带娃运动的内容，也带动起了不少家庭。“这是对孩子们的祝福，”她说，运动和阅读能让他们一生受益。

　　想重整一团乱麻的生活

　　运动是个绝好起点

　　女性容易陷入产后情绪低落。产后激素急剧变化、生产带来的创痛、产后繁重的哺育，外加家庭关系的变化等，新手妈妈往往要面对一段时间的挣扎。

　　江西赣州南康区的彭慧香，生下老二之后陷入低潮，丈夫在外帮不上忙。千头万绪之下，看了李丹阳的文章，她决定向前一步，背娃健身 4 个月，从产后150斤一气减到孕前的110斤，整个人也精神了。

　　李丹阳的自媒体矩阵，现在每天收到2000多条妈妈的评论和私信，很多妈妈说，运动让她们走出了产后情绪低落期。

　　这些妈妈的共同经验是，现代女性要承担的蛮多，有时感觉生活一团乱麻，这时候如想重整河山，健身是绝好的起点，能让人有信心和力量。

　　运动赋予的能量，如今正通过李丹阳不断向外扩散。前几天，她成立了专项基金，免费为山区青春期女孩提供卫生巾，目前已经“承包”了十所山区中小学。而此前疫情期间，她募集物资发往有需要的地区；河南、河北水灾，她捐资捐物；还联合浙江省妇儿基金会，三年为18位家庭困难儿童装修了房间。

　　此次作为火炬手，50米接力路程，她感受着脚底和地面的每一次接触。“这一定是我人生中重要的回忆，”李丹阳说，举办亚运会，带来更好的体育设施、交通设施，有力助推杭州的儿童友好城市建设，将来全家出去运动会更方便。