锻造形体只是表面

　　锤炼心灵才是更大的收获

　　学拳的女孩

　　为何越来越多

　　本报记者 李文瑶

　　实际上，走进影院看《热辣滚烫》的，还有不少已经坚持打拳许久的拳击女孩。她们有的是高收入与高压力并存的企业白领，有的是尝试多种运动后爱上拳击的年轻女孩，也有因拳击越来越自信的i人（指性格比较内向的人，也是常说的社恐。与之相对的是e人，也指性格外向、热情洋溢的人）。

　　在大众惊叹于贾玲因拳击而减下的100斤体重时，拳击女孩们却着迷于她因拳击而拥有的充满力量美的形体，和那双戴上拳套站上拳台后就从温柔瞬间切换到凌厉的眼神，她的身上有每一个热爱拳击的女性的身影，也是每一位沉迷打拳的女性的写照。

　　杭城拳馆咨询暴增

　　女拳友占比其实一直很高

　　这个春节，曾是职业拳手的邹建辉有点忙碌。受《热辣滚烫》热映的影响，前来了解拳击的线上咨询数暴增，一天就达到了以往一周甚至一个月的数量。“大部分是二三十岁的年轻女性，以减脂为主，开门见山直接问什么时候能来试试。”邹建辉笑道，与之前相比，大众因为电影对拳击项目改观不少，在询问的时候少了很多顾虑，沟通起来更直接明了。

　　实际上，在此之前，在邹建辉的拳馆里，女拳友的数量一直居高不下，能达到总体的八成左右。据记者粗略统计，杭城多家拳馆女性学员占比50%以上，春节后更是有明显增加。有的为了减肥，有的为了宣泄，有的则是因缘际会入了坑，从此一发不可收拾。

　　邹建辉告诉本报记者，作为一项高消耗、重竞技的体育运动，拳击并不只有让人减脂减肥、背部变薄、上肢更有力，甚至练出马甲线的魔力，最重要的是，相比其他以抗阻力为主的健身运动员，拳击项目是制动的：空击时是有氧训练，打沙包时是抗阻训练，打手靶时又是无氧训练。不同年龄不同需求的人群都可以从中找到自己的快乐。

　　小众运动的女子拳击借助春节档电影走进大众视野，邹建辉收到了不少人观影后的感触：“影片中打得不错，她们看得也爽，不管是个人魅力呈现还是女性魅力呈现，都让她们非常自豪和感同身受。”

　　“反人性”的拳击训练

　　是女性与自我对话的过程

　　在练习拳击之前，32岁的萧木尝试了不少体育运动，她游过泳、攀过岩，也骑过车、进过健身房，但总觉得找不到自己的热爱，直到阴差阳错踏进了拳馆。

　　“虽然基本拳法只有直拳、勾拳、摆拳三个动作，但要想做到位并不容易，光一个直拳我就练了近20节课。”萧木笑道，很多人以为拳击是手臂在发力，其实靠的是身体的扭转，手臂只是传导力的一个出口。

　　在练拳的过程中，萧木发现拳击技巧其实是“反人性”的，比如要想躲避挥过来的拳头，你要控制自己的重心往前压而不是向后躲；直面过来的拳头，很多人会下意识闭眼，但实际上为了控制自己与对手的距离，拳手往往得强迫自己睁着眼睛。萧木戏称熟悉这些训练的过程，是“脑子会了但身体不会；等身体会了，还需形成肌肉记忆”。

　　在《热辣滚烫》这部电影里，让萧木印象最深刻的并不是贾玲因拳击而改变的体重，而是因打拳变得不同的眼神，那种一戴上拳套就气场全开的霸气，让她有代入感，“练拳的时候，眼神需要长时间盯着一点击打，所以光看眼神，也能知道她确实认真练过。”

　　在萧木看来，拳击并不仅仅是一项减脂运动那么简单，除了跟教练对打和上擂台切磋，大部分时间里，拳击训练常常是一个人的搏斗，和空气打、和沙袋打、和力球打，“这实际上是一个‘向内求’的过程。”一戴上拳套，一站上拳台，萧木往往脑中什么都不想，专注在眼前的对手和自己身上。“就像影片里表现的那样，打拳打到最后，不是为了迎合他人，而是为了自己。这也是女性力量的一种崛起，跟自己对话，为自己而活。”

　　从i人到e人

　　拳击让她充满自信

　　有的人走进拳馆是为了找寻热爱，而在大众对拳击了解甚少时，很多人爱上拳击只是因为一次尝试，1995年出生的灿灿就是如此。第一次拳击课，就打破了灿灿那种打拳又酷又帅的模样，一个半小时的课程里，听教练说了大半节课的理论分析，实际上手也才半小时。

　　但就这半小时，却让灿灿非常疲惫，身材偏瘦的她更是第二天隐约看见了马甲线，“一下子认识到了拳击的威力。”也是从那时起，灿灿越练越猛。

　　实际上，生活中的灿灿本是个和拳击运动八竿子打不着的i人：“上班时的我是那种一天都憋不出十句话、三棍子打不出一个屁的人，所以在做这项运动前，我还挺害怕的。”

　　但拳击上手后，灿灿的变化首先体现在身材上，原先干瘦的她成了个“穿衣显瘦，脱衣有肉”的人，原先的弯腰驼背改善了不少，人的精神气也变好了。

　　更重要的是，这样的自信和不惧由内而外散发出来。灿灿还记得，打拳后，有一回在电梯里，她遇到了一个眼光不怀好意的男子，放在以往，灿灿可能会选择把眼神移开，但这一次，她狠狠地瞪了回去：“没有丝毫害怕的感觉，反而对于自己的改变很兴奋，甚至感觉练拳的意义，内心的磨砺就在这里。”

　　勇敢回击他人的不礼貌，对自己不喜欢的事说不，甚至在与他人相处的过程中，灿灿胆子也大了起来。以往春节聚餐，她常常是需要他人带动的那个人，但今年饭桌上，灿灿主动活跃气氛，面对长辈的催生，她也不像以往那般唯唯诺诺了。

　　回想打拳这两年，灿灿笑称其实像她这样喜欢拳击的女孩子的练拳日常，并不像电影中展现的那般热血。“把拳台上的拳拳到肉，拆分到生活里，其实都是很平实的训练和坚持。”相比之下，她印象更深的是每次打完拳后，挂着拳套，踩着共享单车回家的过程，吹着风、听着歌、全身酸软但精神，那是一种精疲力尽之后难能可贵的幸福感。