随着人们健康意识增强，越来越多的人明白了体检的重要性。对于女性朋友来说，有一类体检中高查出率的疾病，那就是乳腺疾病，如乳腺结节、乳腺增生等。与之相关，越来越多女性非常关注乳腺疾病防治的科普知识。

　　“有乳腺结节不能喝豆浆”“查出乳腺增生以后别吃豆腐了”……日常这种苦口婆心的劝告时有耳闻，这些说法究竟是对是错？

　　食用豆制品不等于补充雌激素

　　也不会促进乳腺增生

　　浙江省中山医院普外科郭德超主任解释，豆制品作为东方饮食文化的重要组成部分，含有丰富的蛋白以及多种微量元素。关于吃豆制品，是否会影响乳腺健康，至今还存在争议。大多数人认为，乳腺结节的出现是体内雌性激素不稳定，豆浆含有雌激素，而雌激素会促进乳腺增生，因此认为乳腺结节的人不能喝。

　　但事实上，大豆中含有的大豆异黄酮属于植物性雌激素，这类激素通过消化分解才能够利用吸收，与我们常说的“人体雌激素”不是同一回事。

　　植物雌激素对女性体内的雌激素水平可以起到双向调节作用。当体内雌激素不足的时候，植物雌激素可以起到补充雌激素的作用；当人体体内雌激素水平过高时，植物雌激素与受体结合后可以阻止体内雌激素与受体的结合，而起到抑制雌激素的作用，相当于降低了雌激素的水平。因此，植物雌激素又被称为女性雌激素水平的调节器。

　　美国癌症研究所和世界癌症研究基金会研究表明：大豆的摄入可以改善乳腺癌患者的生存。豆制品的摄入不仅不会引起乳腺癌，反而会帮助预防乳腺疾病。豆制品除了具有保护乳腺作用，一定程度上能预防更年期综合征、骨质疏松和心脑血管疾病等。因此，食用豆制品不等于补充雌激素，也不会促进乳腺增生，日常是可以适当吃一点的。

　　保持良好的生法习惯

　　帮助预防乳腺结节

　　郭德超主任表示，已经明确患有乳腺结节的女性朋友也不用紧张，乳腺结节是一个影像学诊断，也可叫做乳房肿物、乳房肿块，需要去医院由专业医生进一步解读判定。

　　那么，乳腺结节在日常生活中可以预防吗？

　　郭主任建议，女性朋友们可以通过热敷的方法来缓解，热敷能够促进血液循环，起到消除淤积的作用，乳腺导管被疏通后，部分结节可逐渐缩小。

　　其次，要养成健康的生活习惯，注意少吃寒凉辛辣的食物，改变熬夜的习惯，让身体在最大程度上得以修复，乳腺结节也会萎缩。

　　生活中也要保持愉悦的心情，减少心理压力，使乳房变得更健康。