秋天有滋有味。

　　空气中不仅弥漫着桂花的馨香，还有糖炒栗子的醇香、烤红薯的焦香、橘子的果香、梨子的清香、柿子的甜香……丰富多彩味道，飘香十里。

　　小秋（化名）欣喜地迎着初秋的风，徜徉在夜市里，边走边买，边走边吃。

　　“我最近特别有食欲，明明已经饱了，还想吃东西。贴上了秋膘好过冬哇。”小秋性格开朗，也不存在身材焦虑。倒是朋友很细心：“吃得多又杂，肠胃肯定受得了？你还是控制控制吧。”

　　结果当天晚上，小秋就开始闹肚子，差点虚脱。

　　像小秋这样“管不住嘴”的大有人在。这周受冷空气打压，真正感受到了秋寒。天气和食欲的双重影响，人体的肠胃功能经过消磨，处于一年四季中比较脆弱的时期。

　　从浙江各大医院了解到，步入秋天，消化系统疾病高发，腹痛、急性胃肠炎、便秘、腹泻等胃肠病乘虚而入。如何正确应对且预防，我们一起来听听专家怎么说。

六七个柿子下肚

七旬老人腹痛到进医院

　　73岁的周大伯祖籍上海，喜甜。家人为了他健康着想，一直控制着他的饮食。

　　秋季来临，柿子上市，家人买了一些给周大伯解解馋，并嘱咐“一天一个，不能多吃”。结果一个没看住，周大伯有一天下午足足吃了六七个柿子，当下并没有感到异常，还挺窃喜。后来几天，他也是连续吃柿子，自己还主动买了些。

　　殊不知，已经酿成大祸。

　　剧烈的腹部疼痛，把老人身体折腾得够呛，家人急忙将他送往浙大四院。经过检查，周大伯患上了胃石症。

　　“大伯，你是吃山楂了还是吃柿子了？”接诊的消化内科副主任医师虞卫华询问时，心中已了然。

　　“我们就买了些柿子给他，还特意嘱咐不能多吃。”家人着急回答，周大伯在一旁有点羞愧，“柿子……吃的有点多。”

　　胃石症，顾名思义，就是摄入了某些植物成分或吞入毛发及某些矿物质如碳酸钙、钡剂、铋剂等，在胃内凝结成“石头”，磨来磨去，容易形成溃疡，产生腹部不适、胃胀、胃痛的症状。柿子、山楂中含有鞣酸及树胶、果胶，在胃酸作用下鞣酸与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，后者与果胶、树胶及纤维素黏合在一起而形成胃石。尤其是空腹食用柿子或者山楂，形成胃石的风险更高。

　　虞卫华说，一到秋季，胃石症患者就增多，这和大量水果上市有关。患者中还是以老年人居多，因为老年人的消化功能相对来说虚弱，患病风险也会增高。

　　“不要空腹进食山楂、柿子。一次也不能吃太多，吃柿子前后最好不要吃醋，同时也不适合喝牛奶，柿子不宜和鸡蛋、甘薯、酒一起食用，会引起肠胃不适，严重的还可能会引发胃出血。”虞卫华提醒，眼下也是大闸蟹最肥美的时候，一定要少吃，不能与柿子、山楂同食。

秋季急性肠胃炎高发

“贴秋膘”根据实际需求

　　嘴馋的后果，不仅有胃石症，还有急性肠胃炎。

　　钱小姐想着既然秋天已经来了，就能名正言顺地吃热辣的火锅了。没想到一顿“操作猛如虎”，酣畅过后，当晚就经历了一场“生不如死”——胃痛到出虚汗，上吐下泻。后来被送到医院，钱小姐确诊为急性肠胃炎。“清淡了一个夏天，胃都被养脆弱了。想当年连炫一周的火锅，我的铜墙铁胃都没事。”

　　浙大二院消化内科副主任医师李培伟解释，秋天季节交替带来的温差变化，以及暴饮暴食等不良习惯使得秋天胃肠道疾病高发。

　　急性胃肠炎是秋天胃肠道疾病中最常见的疾病，一方面腹部着凉几率增加，会导致胃肠痉挛、功能障碍，容易诱发腹泻等；另一方面，秋天多数时间气温仍较高，细菌仍然容易繁殖，如果不注意食品和个人卫生，就容易”中招”。

　　为了减少肠胃炎的发生，李培伟建议，在日常生活中，要注意个人卫生，饭前便后勤洗手，在家庭成员或者接触到的人有腹泻症状时更要特别注意手卫生；也要避免食用不新鲜、不洁饮食，减少感染性疾病发生。同时，注意腹部保暖，如腹部不适时尽量不要吃冷饮，少吃刺激性食物如咖啡、浓茶、过辣食物等。另外，也要避免暴饮暴食，比如，栗子现在上市，但吃太多可能导致消化不良，引起腹部不适。

　　虽说秋天有“贴秋膘”一说，但李培伟表示，是否有必要，需要根据个人身体状况和实际需求来决定。对于因夏季炎热而体重下降的人来说，在秋季适量多吃一些容易消化，富含蛋白质、维生素和矿物质的食物是有益的；而体重超标或者患有高血压、高脂血症的人，过量摄入高脂肪、高热量的食物可能加重病情，增加心脑血管疾病的发生风险；对于老年人和儿童来说，消化功能相对较弱，过度进补会加重胃肠负担，适得其反。

时而腹泻时而便秘

诺如、轮状病毒轮番侵袭

　　24岁的小林（化名）出门旅游了一周，始终没有排便，腹胀和不适感逐渐加重，还有诱发了痔疮发作。旅行结束，她赶紧回到杭州，去了一趟医院。

　　事实上，和小林有同款苦恼的人不在少数，只要外出就会出现排便困难。

　　杭州市第一人民医院胃肠肛外科主任单毓强介绍，出门旅游，环境、饮食习惯、作息时间都有了改变，肠道的功能也因为发生了改变，出现短期便秘是正常的。

　　“随着气候的变化，肠道也需要‘过渡期’，功能会出现紊乱，来医院求助的人还挺多。”单毓强介绍，除了便秘，肠道激惹综合征患者也比较明显。这类患者时而便秘，时而腹泻，不仅中老年人是“重灾区”，不少生活不规律的年轻人也中招了。

　　同时，秋季各种肠道病毒也开始活跃，比如诺如、轮状。“很多人出现了肠胃炎的症状，腹泻、呕吐等。”单毓强说。

　　最近，杭州一学生晓宇（化名）突然出现了发烧、呕吐症状，起初妈妈以为孩子肠胃炎吃坏了肚子，但眼看晓宇的情况不见好，拉到不停，精神萎靡……于是连夜带着他来医院，诺如病毒检测结果显示阳性。

　　感染科医生许湘飞介绍，诺如病毒经常容易发生在学校等这类人群密集的地方，特别是每年秋季开学以后，随着孩子们的接触增加，可能会出现一波感染小高峰。诺如病毒是自限性疾病，尚无特效抗病毒药物，感染切记不要盲目服用抗生素，一般为对症治疗，止吐、止泻、预防脱水是关键。

　　轮状病毒同样在10月、11月流行，6月龄至3岁的小儿是主要易感人群。3岁以上的儿童由于免疫系统与消化系统功能逐步完善，即使患病病情也较轻，病程相对较短。成人也会感染秋季腹泻，但与儿童相比病情轻，病程短。人体感染轮状病毒后，可潜伏1天至3天，进而出现呕吐、腹泻、发热、脱水等主要症状。