本报记者 李文瑶

　　48岁的时候，站在即将退休的十字路口，你会选择做什么？

　　有人早早打算起自己的出行计划，要走出去好好看世界；有人准备帮助下一代带娃，享受天伦之乐；也有人决定继续发光发热，开启事业第二春。

　　而杭州有一对夫妻，在人生下半场，爱上了铁人三项（圈内称“打铁”）。从年轻时的携手与共到赛场上的同甘共苦，他们从“打铁”运动中获得了乐观向上与成就感。

　　退休夫妻双双爱“打铁”

　　既当运动员又做裁判

　　一顶白色棒球帽，一身情侣休闲装，见到56岁的潘潘和63岁的老王，二人身上有种朝气：“我们在后面就看到你啦，你喝什么咖啡？”一句寒暄，他俩与95后的记者瞬间拉近了距离。

　　潘潘比老王先一步入了铁三的坑。2017年，有跑步习惯的她因为“凑个人数”被朋友拉去参加了自己第一个铁三比赛，“当时我虽然游泳、跑步、骑车都会，但还没到能比赛的程度，所以游泳的时候，感觉自己快淹死了，完全硬着头皮扛了下来。”

　　铁人三项指的是将游泳、自行车、跑步三项运动结合起来的体育项目。标准铁人三项指的是游泳1.5公里、骑行40公里和跑步10公里；而超长距离的铁人三项比赛又称“大铁”，指的是游泳3.8公里，骑行180公里，跑步42.195公里（全程马拉松的距离）。首次出征的下马威没能让潘潘知难而退，差点被关门的初体验让她决定回到杭州好好训练。每天跑步、游泳、骑车练一项，如此循环往复，让潘潘的成绩有了很大提升。

　　妻子退休后爱上铁三，这让老王也跃跃欲试。“我是2019年退休的，一开始陪她出去比赛拍拍照，记录下。”老王告诉记者，看着妻子赛场上的身影，他也对铁三倍感好奇。

　　2021年的厦门铁三比赛上，老王和潘潘第一次一起站上了赛道。“当时骑车的时候，每一圈过去我都会在人群中找他的身影，我们俩会互相喊加油，那种感觉很安心。”潘潘笑道，为了更接近太太的这个爱好，2022年，老王经过浙江省铁人三项运动协会培训，顺利通过考核，拿到了裁判证。次年青海的铁三比赛上，潘潘依然是运动员，老王则成了场边的裁判：“每次从他面前跑过，忍不住加速冲刺，想表现得好一点。”

　　2023年一整年，潘潘前后比了十几场铁三比赛，有的与老王并肩作战，有的是老王在看，她在冲，但无论哪一场，夫妻俩皆如数家珍，一个说出日子，另一个立马跟上，说出具体场景。这其中，最让潘潘姐印象深刻的莫过于去年千岛湖，她经历的首个大铁比赛：“那天我们五点起床，六点下水，风雨交加非常冷。”潘潘姐表示，这样的天气就怕自己失温，所以一直酣战到晚上九点多比赛结束，看到等在补给站的老王，她的心中尽是温暖：“可能这就是陪伴的意义吧。”

　　运动成全家共同话题

　　健康心态化解负面情绪

　　玩铁三给潘潘和老王带来的不仅是一副强健的体魄，还帮助他们平稳度过了刚退休时的心理落差。

　　“我们俩刚退休的时候，我先生也建议说要不要两个人一起去报个老年大学之类的，学个数学。”潘潘笑道，她一听到就否定了老王的提议。直到现在，她还是很庆幸与铁三结缘，既能与不同年龄层的人接触，还因此保持年轻的心态。

　　“大部分热爱运动的人性格都比较开朗，不太会计较生活和工作上的小事，也不会钻牛角尖。因为运动，我每一天都很开心，没什么不如意的，所以也能化解她们的负面情绪。”

　　不仅如此，因为铁三，潘潘还给小女儿觅得一个如意郎君。“跟我女婿认识是因为俱乐部报名了斯巴达赛事。”潘潘告诉记者，其中吊环的环节让她们这些手臂没那么长的女性望而却步，“过不去就要全组做波比跳的惩罚，所以当时我们很着急，是他伸出援手，把我们搭过去，当时我就觉得这小伙子挺不错。”

　　如今，看到合适的赛事，潘潘夫妻也会拉上女儿女婿一起，“一家人一起比赛的心情，还是很不一样的。”不仅拉上女儿女婿参赛，她还曾抱着外孙冲线，那一刻，她笑称自己是全世界最幸福的外婆：“那种家庭和自我赋予的成就感，是工作没办法带来的。”

　　所以在潘潘家里，每天吃饭是最热闹的时候，运动成为了三代人共同的话题。遇上夫妻俩出去比赛，更是全家总动员，一起抢名额。

　　夫妻俩开着房车全国“打铁”

　　运动开启他们人生下半程

　　今年，潘潘和老王的“打铁”路上，迎来了一个新的伙伴——一辆B型房车。夫妻俩为它装上自行车架，在“打铁”之余，去往任何一个想去的地方。

　　7月份，夫妻俩驱车两千公里去贵州打比赛，途中即停即走，四处为家。“白天我们就去爬山骑车，中午回到房车自己做饭，这种动静结合的生活与平常报团或者打比赛都不一样。”潘潘回忆道。

　　随着这对年龄加起来快120岁的铁三夫妻逐渐出圈，也有不少同龄人好奇：“都这把年纪了，为何还想着找‘虐’？”

　　“也有人来跟我们取经，说怎么能像我们一样。到了我们这个岁数，其实不要对自己太狠，长线发展才是硬道理。”潘潘说道，运动是为了保持更好的状态，所以不受伤不过量一直是两个人的底线。

　　在潘潘看来，人生前半场，为家庭、事业付出，如今到了下半场，找寻自我并不与前两者矛盾，“后面我们还计划开着房车去广东避寒，去国外‘打铁’，对我来说，每一天都非常值得期待。”