从上面的解读中，不难看出弹性退休最大的特点就是自主、灵活。弹性提前退休怎么办理呢？个人又该如何结合自身的情况选择？

　　职工自愿选择弹性提前退休年龄的，至少在本人选择的退休时间前3个月，以书面形式告知所在单位。

　　职工达到法定退休年龄，所在单位与职工协商一致，选择弹性延迟退休的，所在单位与职工应提前1个月，以书面形式明确延迟时间等。

　　弹性提前退休的职工，应该达到所选择退休时间对应年份的基本养老金最低缴费年限。

　　弹性延迟退休的职工，应该达到本人法定退休年龄对应年份的基本养老金最低缴费年限。

　　举个例子：一男职工2031年达到改革后的法定退休年龄，当年的最低缴费年限是16年。

　　如果选择在2029年弹性提前退休，只需要满足最低缴费年限15年。

　　如果该职工弹性延迟退休到2034年。2034年领取基本养老金时，只需要满足2031年他达到法定退休年龄当年的最低缴费年限16年即可。

　　中国社会保障学会秘书长鲁全指出，从总体上而言遵循“从低”原则。对于参保者或养老金领取者而言，有利于达到最低法定缴费年限。