肺部疾病患者做好五点

　　安稳过大年

　　肺是人体重要的呼吸器官，肺部健康，畅快呼吸，才能维持蓬勃的生命力。春节返乡期间，也是呼吸道传染病的高发时期，肺部疾病患者要怎么做才能保持肺健康，安稳祥和过大年？

　　首先，及时戴口罩。在空气污染或油烟比较大，或者天气非常寒冷，或是外出人群密集处，戴好口罩可以保护好呼吸道；

　　其次是要戒烟，吸烟是导致肺癌等众多肺部疾病的主要原因，也会加重肺部疾病，不仅要戒烟，也要远离二手烟；

　　第三，均衡饮食，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性和油腻食物；

　　第四，保持室内空气流通，定期开窗通风，避免使用化学清洁剂和空气清新剂等。

　　备孕做好这五点

　　收获满满好“孕”气

　　新的一年，愿每颗期待孕育的心都能被温柔以待，愿每对夫妻都能在求子路上收获惊喜。几点建议如下：

　　首先，建议大家在备孕旅程中，重视孕前检查，全面了解自身身体状况。

　　其次，建议双方均衡饮食，多吃新鲜蔬果，远离垃圾食品，为孕育新生命筑牢根基。

　　第三，夫妻双方要保持规律作息，避免熬夜，适当运动，给身体足够的修复时间。

　　第四，为了更好地备孕，建议大家远离烟酒，给生殖细胞创造优质环境。

　　第五，夫妻间要相互鼓励，携手前行，保持良好的沟通，共同面对备孕过程中的压力，保持身心愉悦。

　　眼睛也要“年检”

　　切勿陷入健康误区

　　新春在即，万物更新，怎少得了美好视觉？关于眼健康，大家切勿陷入以下误区！

　　一、孩子近视，家长心急但别乱投医！近视是无法治愈的，若遇到推销按摩、护眼仪等声称能治愈近视的产品，家长们一定要保持冷静，提高警惕！

　　二、年轻人近视手术需谨慎，度数稳定是前提。医生做近视手术只是矫正了视力，让患者不用戴眼镜，但很多病变风险仍然存在，高度近视患者尤其记得给眼睛做“年检”！

　　三、年轻时近视能够预防老花眼？这也是无稽之谈。老花眼是一种年龄相关性眼病，本质是生理性调节能力减弱所致。无论近视与否，都会发生老花眼，眼贴、按摩等外部物理手段并不能解决这一视力困扰。

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　　想要宝宝健康成长

　　几点操作要避雷

　　作为父母，最大的心愿就是宝宝的健康成长，但在育儿过程中难免踩坑。下面这几点常见的不当操作，各位爸爸妈妈，以及一起照顾宝宝的爷爷奶奶、外公外婆要注意避雷。

　　避雷一：给宝宝过度清洁，每天使用沐浴露洗澡多次。新生儿皮肤娇嫩，过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、敏感，建议每天洗澡一次就可以了。

　　避雷二：宝宝发烧，捂汗以为能退烧。宝宝发烧千万不能捂汗，否则可能导致温度上升，发生高热惊厥。

　　避雷三：给宝宝挤乳头，认为可以预防乳头凹陷或乳房肿大。新生儿乳房肿胀是正常生理现象，无需特殊处理，挤压乳头可能会导致乳腺炎、乳腺发育不良等问题。

　　避雷四：亲吻婴儿的脸颊、嘴唇。成人口腔中有细菌，亲吻时很容易传染给婴儿。

　　“码住”这些小贴士

　　做自己健康的“大女主”

　　新的一年，希望大家身体“一路狂飙”，健康永不“摆烂”，生活全是“高光时刻”！下面这些健康小贴士，姐妹们可得“码住”啦！

　　1. 最简单不花钱保养私处的“秘籍”，就是每天用清水清洗外阴。记住，方向要从前向后，千万别“逆向操作”，不然就容易让细菌“有机可乘”，上演“入侵大戏”。

　　2. 光腿神器要少穿！纯棉、透气才是“梦中情裤”。不然私密处会被憋得“大喊救命”，闷热潮湿的环境简直是细菌的“快乐老家”。

　　3. 运动别偷懒！运动就是提升免疫力的秘密武器，让妇科炎症和HPV病毒都得对你“退避三舍”。

　　4. 体检别落下！一年一次妇科检查，包括妇科超声、HPV和TCT检测等，这是给身体来一次“深度扫描”。早发现问题，早解决，就能稳稳拿捏健康。

　　要好好爱自己，做自己健康的“大女主”。如果身体发出“警报”，别犹豫，赶紧来找我们。