本报讯 开上新车一个月后，张女士经常感到头晕、乏力。而有的车友因长时间开车，还出现视疲劳综合征、腰酸背痛、颈梗等疾病。如何预防呢？昨天，记者采访了浙医一院保健科医师。

　　开窗通风防“中毒”

　　张女士头晕、乏力，与新车内存在有毒气体有关。开上新车的张女士，由于这段时间天热开着空调无法敞开窗户，因此，一个月下来，张女士车内的“新车味”一直很浓。据介绍，“新车味”主要是安装在新车内的塑料材质配件、地毯、车顶毡、沙发等释放了甲醛、丙酮等有害气体。

　　

　　预防：通风永远是消除“新车味”的最好办法。可在每天上车前将门窗打开通风。开车时不要将玻璃窗全部密闭，更不要将通风开关置于内循环。

　　停车眺望解疲劳

　　司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或厚薄不一，会直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

　　

　　预防：车友在停车后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳，或者做做眼保健操。

　　常换坐姿腰不酸

　　长久开车的车友还容易出现腰酸背痛和脖子发硬等疾病。据介绍，随着有车族的增多，到医院就诊的相关疾病也多了起来。像腰酸背痛，就是由于长时间固定一个位置驾驶所造成的，也与驾驶座位不合适、踏板的距离调节不正确、背部倾斜的角度不合适等有关。

　　

　　预防：调整好驾驶座位，开车时要经常变换姿势。严重者可采用针灸推拿等理疗办法缓解症状。

　　舒张身姿能活血

　　冠心病、心绞痛、心肌梗塞等，原本都是老年人才发生的疾病，但目前在开车的年轻人当中发病人数呈上升趋势。这主要是因为驾车时思想高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，所以较容易引发心脏问题，过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。

　　

　　预防：连续驾驶2小时最好能休息一下，舒缓15分钟，放松一下再走。

　　侯娟 林燕