虽年奔五十，却自以为与病不染，和年轻时一样，任意不吃几餐，夜半想事读书，或困乏顾不及睡眠时以打太极提养精神，结果，腊月廿八突发心律失常，住进医院，年三十下午出的院。现在想来，正是违背了太极“无过无不及”的拳理，竟太“过”了。

　　工作30年来，感觉从没像今年春节这般安心居家休养，啥事不做、不想，只管“养生”，可惜一别往日的酣眠，夜寐不安，幻梦连篇，只得想想如何“养心”了。

　　想来“清心”“开心”“无心”应为“养心”要诀。

　　“清心”与“寡欲”相连。啥事还能放不下？成败得失、利害荣辱都似云烟过眼，旁人兴许会有言语，自己就别过度在意。尽心尽力了，再无需苛求结果。好了当宽心，不够再习练，全将无意义的牵挂杂念清空，就得以气定神安了。

　　“开心”得自寻，幸福须追求，烦恼倒与生俱来。凡做事总有烦恼，大事大烦恼，小事小烦恼，不自找开心就必被琐事扰心，精神受挫，妨碍养心。开心的事留意了，就在身边。何况过大年了，风里飘着香，雨里和着甜，一家人难得几天相聚，炖一大锅热腾腾的桂圆红枣粥，喝得叮叮当当，满面红光，先生强调说：“这可是养心安神，健脾补血的”，女儿“哇哇”叫：“香甜啊！”

　　“无心”与太极拳的“化力”同理。外来压力无处没有，就看你在意与否，能否包容世界万物，怡似“无心”；或能心胸如虚空，让外来之力击于空无，“引进落空”。不妨拿小事说“化力”。那天家中断电，拨电话向物业求助，入耳的是冷冰冰的两字：“没空”！免不得有些气恼，然想起“无心”，便当未有这句冷言，跑一趟楼下，找来熟人帮忙，灯亮了，心自顺，还漾起感激之情。做个“无心”“无气”之人，蛮好，倒是“无为而治”。

　　养病时，好友送来一盆幽香飘逸的兰花，叶青柔，花清澈，你闻它，香不在，人走开，香飘来。兰花原生长于深山幽谷中，不为无人而不芳，不因清寒而萎琐，试学兰花朴实淡雅、甘于清寂的高洁品质，“养心”自在其中了。

　　又闻一智者在全国政协会议上发言：“天时不如地利，地利不如人和，人和不如己和，己和应是社会和谐的基础”。看来个体的心理、生命机能的平衡也不光是一己私事。