“防沉迷”名词的出现可以追溯到2005年8月。新闻出版总署就组织制度了全国首个《网络游戏防沉迷系统》开发标准（试行）。2007年4月9日，国家八部委联合公布了网络游戏防沉迷系统的全面推广实施细节。

　　网络游戏防沉迷系统规定，未成年人累计3小时以内的游戏时间为“健康”游戏时间，超过3小时后的2小时游戏时间为“疲劳”时间，在此期间，玩家获得的收益将减半，而如果游戏时间累计超过5小时，则为“不健康”游戏时间，收益将降为0。此外，玩家的下线时间也会被累积计算，只有当累积下线时间达到5小时，累积上线游戏时间才会被清零，游戏收益恢复正常。