学发声不仅能有一个好嗓子，更是一项不错的心理运动。“我之所以提出心理运动这样的概念，是因为在学习的过程中，你可以发现自己身体、气质以及心理多方面的变化。”严圣民说。

　　“练习发声，最讲究腰上用劲。全身各个部位，该紧张的地方紧张，该放松的放松，才能达到发声的最佳效果。”严圣民讲解起了一点声乐小基础，“同时讲究运气，气沉丹田，才能很好地发声。学会了站，学会了运气，对整个人的形体都有一定的好处。”他还很风趣地举了个例子，一个会运气的人，站在车流湍急的马路上，就会比普通人吸进更少的废气，因为他懂得如何呼吸，如何屏气。

　　学发声还可以调节情绪。“就像我们开心时会笑，也可以用笑来带动我们的开心情绪一样，用声乐来调整情绪，让自己始终保持一种愉悦的状态。”

　　那么学发声，是不是五音不全，不会唱歌的人就无法学习呢？“其实不然，”严圣民说，“学习发声，更可以在一定程度上改变五音不全的状况。”学习发声还能给学习者本身带来无穷的乐趣。“就好比一个人喜欢唱歌，唱得并不好，但他依然能从唱歌中获得乐趣，这叫自得其乐。这是一种精神追求，我们的目的就是快乐。”严圣民说。