刚进“青年会”健身房，就听见“老同志”叶卫兵在一边囔囔：“实在太酸了，真的是有劲也使不出来了。”边说边捋起袖子，让记者看他练得发胀的手臂。

　　转过头一看，老叶看见朱德棕教练正面带着招牌式笑容在给一个小伙子做颈后推举训练，赶紧凑上前去，生怕误了学习。才看了一眼，老叶又忍不住说话了：“这小伙子比我可年轻多了，而且是第一次来，前两天都没练。你瞧他那肌肉，一看就是练过的。”果然，连续几轮推举下来，这小伙子也不见着怎么累，乘着别人练习的那会，还在一旁摆弄起其他器械来。

　　小伙子叫高帆，今年23岁，有着一身结实的肌肉。不过据他自己介绍，在此之前他从来没有在健身房做过什么专门训练。说起他的一身肌肉，他不好意思地笑了笑：“其实以前我都是自己在家随便玩玩的。过去我一直很瘦，身体也不太好，有一次参加1000米考试时，还中暑昏倒在地。当时自己就觉得很不好意思，于是下决心要好好把自己练结实。走出校门后，我的工作不算太忙，所以回到家也有时间运动一下。刚开始也就是做做俯卧撑，数量不多，但还是每天都坚持下来了。大概过了两个月吧，有一天照镜子时，突然发现好象胸肌有点出来了，手臂也粗了不少，那个时候一下子就来了信心，热情也更高了。于是，我就去买了哑铃和一些简单的器械，还定了专门的健身杂志回来研究呢！”

　　的确，教练示范时，，小高总会站在前排仔细观看，一有不明白就马上提问。而在练习时，他也是一丝不苟，教练说多少次就练多少次，那股认真劲，把我们的老叶同志也带动了起来。两个学员加一个教练，嘴里说着笑着，手头却一刻不停，练完这个练那个，好象比赛似的，直呼要“享受这种酸胀的感觉”，引得在场所有人都投来了赞叹的目光。