清晨，黄龙洞门前的空地可是块宝地，健身的人群迎来送往。八点半，大大的 “缘”字前聚拢了越来越多的人，并自觉地列队跳操。记者粗粗一数，人数有两百多，大部分是爷爷奶奶辈的。

　　牵头人：晨练也要避高峰

　　音乐响起，马进伟、曹丽君、丁大然三位牵头人站到了最前面带大家跳起了健身操。 “我们爬山下来，看到有人在跳舞，就跟着他们学。”曹丽君笑着说道。

　　那时候，这里跳的以交谊舞居多，“后来发现集体健身舞所受限制少些，能单人跳,也能多人跳，锻炼效果又不差。”三人在这里由陌生到熟悉后一拍即合，便找音乐、学动作，认真地操作起来。看大家做得这么投入，年纪最大的丁大然萌发了增加设备的想法，在儿子的支持下买了台小录音机，每天早晨来锻炼时必带上它，既烘托了现场气氛，也给了自己坚持下去的理由。

　　刚开始,一起跳的也就十多人,没想到过了个夏天,参与人数猛增，达两三百人之多,“主要是因为活动时间比较适合大家。”由于黄龙洞前这块空地晨练者众多，他们把锻炼时间错开，定在上午八点半到十点半，不料却相当受欢迎，因为那时候早来的已爬好山，还有的送完小孩上学刚到这里，“所以这支队伍都是爷爷奶奶辈的，我５２岁属于小字辈，大家都叫我小马呢。”马进伟快人快语。“我们这把年纪也不图什么，只要姐妹们觉得开心，我们就怎么玩。”丁大然笑着说。

　　男同胞：旁观一月终上场

　　几百人的队伍中，男同胞有点像国宝，而游文铸就是其中之一。游文铸以前每天早晨都来这里打太极拳，运动完后就回家。后来看到跳舞的人越来越多，他也按捺不住想上前跳一跳，可队伍中很少有男同胞，这让老游很犹豫，就坐在一旁的石凳上只看不练。

　　看得多了，游文铸回家后找来一样的音乐，回忆着动作摸索着跳。此时，因为每天都看到游文铸一脸认真地在一旁看着，队伍里的女同胞们就热情地邀请他舞起来。

　　“她们经常鼓动我，就慢慢地放开了。”一个月，游文铸终于走上场。 “原来自己回家跳怎么都学不会，但跟着队伍一起跳，我三四天就能学会一支舞。”有了游文铸的示范效应，队伍中男同胞的身影慢慢开始增加， “现在，大家盯着我看已不害羞了，跳舞让我出汗，感觉还真不错。”

　　老太太：上了舞场忘年纪

　　满头白发、一身红色运动装的陈雅鹃站在队伍中很惹眼，今年已经81岁的她是现场年纪最大的，尽管才学了一个多月，动作一点都没落下。

　　陈雅鹃年轻时很爱跳舞，但因为条件所限，那个美丽的梦渐渐被搁置了。等到退休后，陈雅鹃报名参加了老年大学，学的是时装表演，“时装表演让人变得挺拔，人挺拔了，跳起舞来才好看。”

　　六年的老年大学上完，越活越年轻的陈雅鹃只要跟跳舞有关的活动她都会参加。“在这里和大家一起跳舞，我都忘了自己的年纪了。”陈雅鹃一脸快乐满足地说。

　　本报通讯员 杨丹丹 本报记者 杨静

　　摄影 李琳