到舞厅的时候，离休干部牛老正跳得起劲，矫健的步法一点都不输给年轻人。这是专给老年人活动的舞厅，可看得出，牛老在这些人里也属于高龄的了。

　　牛老名叫牛建邦，今年80岁，红光满面，走路的速度比年轻人都快。他把这都归功于跳交谊舞，“是它给我带来了健康。”

　　牛老十分健谈，也很乐观，可1988年的癌症诊断书，把他一下子打倒了，整个人瘦了几圈，话也少了。上海开刀之后，因为失去了声带，与别人交流不顺利，牛老的心情变得很差，这样一来身体也越来越不好。

　　1990年，老伴李淑文一见钟情地爱上了交谊舞，开始时每天早上在西湖边跳，后来又移到老年舞厅，有的时候还在家看碟片自学。

　　老伴的爱好潜移默化地影响了牛老。两年以后，牛老也走入了交谊舞的世界，并深深地被它吸引。他说，选择交谊舞有三个原因：一是它是一个全身的运动，二是牛老把它看作是一种艺术，三是它的群体性，牛老是个喜欢热闹的人，而且跳舞不用太多的语言交流。

　　还是新手的时候，老伴是牛老的舞伴，后来他就有了其他舞伴，早舞也成了牛老的新工作，在这个岗位上他孜孜不倦地骑着自行车奔波于各个老年舞室。现在的他是省级机关老年舞蹈协会、杭州市老干部舞蹈协会、银杏舞蹈协会的会员。舞友们还经常相约一起出游或是聚会，给生活增添了很多乐趣。

　　跳舞后的牛老发生了很大的变化，心情由阴转晴，胃口越来越好，身体也硬朗起来，和人交流越来越多，也更加关心起身边的人。他积极地参加了爬山、沙弧球、老年运动会等体育活动。记得七十岁刚出头，他参加了一个交谊舞比赛，比赛是晚上进行的，在闪耀的灯光下，牛老就像年轻人一样转起圈来，笑容浮现在脸上。

　　二十年过去了，癌症再也没有复发，气色红润的他特别精神。年前的大雪也没有浇灭牛老晨舞的热情，一大早骑上自行车就要去跳舞。儿女们一看可急了，结冰路滑非常危险，可牛老还是固执骑车前去。“没有交谊舞，就没有今天的我！”这就是牛老经常说的。