》》》美国《国家科学院学报》
美国研究人员16日说,改善饮食习惯、增加运动量不但有助于增强体质,而且还能改变基因活动。
路透社报道,研究人员选取了30名不愿接受手术、放射治疗、激素疗法等传统治疗手段的前列腺癌患者,以他们为对象展开3个月的研究。
研究期间,这些患者大量食用水果、蔬菜、未经精加工的谷类食品、豆类及大豆制品等健康食品,而且每天适度运动,利用散步、冥想等办法缓解压力。
不久,调查对象体重下降、血压降低,健康状况得到改善。
此外,研究人员对比患者调整生活方式前后的前列腺活检样本,发现他们体内大约500种基因的活动出现变化,其中48种基因被“激活”,453种基因则被“关闭”。这其中变得活跃的是对预防疾病有帮助的基因,而对前列腺癌、乳腺癌等有“催化之功”的基因活动则受到抑制。
参与这项研究的美国预防医学研究所所长迪恩·奥尼诗说,“人们常说,‘基因决定这一切,我能怎么办?’”但现在发现“只需改变饮食和生活方式,就可在短短3个月里改变体内数百基因”。
据新华社