相信很多人都有一边锻炼，一边看健身杂志的习惯。但据美国一项最新研究称，这种做法会部分消除你从锻炼中获得的良好感觉。

　　在健身中心，我们经常看到一些人一边锻炼，一边看充斥着“肌肉男女”图片的健身杂志，但很少有人知道这种做法会有损锻炼的益处。领导实施最新研究的美国威斯康星大学卫生与心理教育学教授安·维茨·加尔文说：“当人们看到满是健美身材图片的杂志时，锻炼带给他们的良好感觉荡然无存。”

　　在研究中，加尔文和同事招募了92名女大学生，并将她们随意分成三组，第一组边锻炼边看《Oxygen》杂志（一本满是身材健美“肌肉女”的健身杂志），第二组边锻炼边看休闲杂志，第三组则干脆什么也不看，专心锻炼。锻炼持续半小时，强度随意。

　　研究结果表明，边看《Oxygen》杂志边锻炼的那一组女生锻炼结束后，她们的情绪变得比锻炼前更加焦虑，更加抑郁，情绪全方面出现低落。与她们相比，边看休闲杂志边锻炼或不看杂志的女生在锻炼后情绪更加高涨。