53岁的郑大伯犯风湿病已经有20多年了，梅雨季节手上关节会抽起来般地酸痛，且疼痛还不住地沿手臂向上游走。夜里疼痛睡不着觉时，让老婆不停地敲打手臂关节，或去外面闲逛，要“忙乎”到凌晨4时才能安睡。

　　“江南梅季虽然风湿病痛易发，但预防还是有方法的。”浙江省中医院国家级名中医鲁贤昌主任医师提出：及时增减衣服，避免寒冷潮湿；洗脸、刷牙、做家务最好用温水；阴雨天或多风天气少外出，天晴时多晒太阳，以增加钙吸收；出汗时不宜用风扇和空调直吹；忌生冷、寒凉性饮食，多吃茄子、芹菜、玉米等新鲜蔬菜；参加有氧运动，加强功能锻炼，如活动肩颈、腰腿、肘臂等，但急性期不宜活动，以休息为主。 本报通讯员 于伟