杏仁薏仁牛奶：

　　[配方]薏仁粉2汤匙、杏仁粉2汤匙、牛奶2汤匙，加热水250毫升，泡成香浓牛奶。

　　功效：利湿通便、化痰止咳。

　　红豆山药除湿粥：

　　[配方]新鲜山药半斤，红豆1斤，薏仁2两，适量桂圆及红糖。

　　[做法]山药削皮洗净，切成丁块备用；薏仁加水浸泡1小时，用电饭煲或砂锅焖熟约4小时后备用；将红豆放入锅中，加水浸泡1小时，大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约1小时；再转为大火，加入山药、薏仁及桂圆，煮滚后转为小火，煮约5分钟，熄火焖约30分钟，加入红糖，即可食用。

　　功效：补肺益气，补血强心，健脾养胃，补肾填精，温中散寒，利水消肿。