薛枭

　　（“可乐男孩”，5月8日下午，北京大兴星光影视园）

　　调整心态很重要。其实我在废墟下就觉得自己的右手是保不住了，截肢的时候也是自己签的字。大难面前，最重要的还是要善于自我调节，要往好的方面看，很多事情都要往好的方面去想。活着其实是最美好的事情，我相信靠着一只左手能做好两只手做的事情。相信未来，相信自己。

　　马小凤

　　（“乐观女孩”， 5月8日下午，北京大兴星光影视园）

　　找一个特别信任的人，先大哭一场，然后把心中憋了很久的话告诉他。其实做人不高兴是一天，快乐也是一天，应该学会怀着一颗平常心去面对一切。不管以后的路多么难走，自己觉得幸福和快乐就可以了。

　　张建均、母贤碧

　　（北川灾后第一对重组的夫妻，5月8日下午，北京大兴星光影视园）

　　有的亲人去了，幸好孩子还在，他们成为我们活下来的支柱。当时我就想，要是我们不活了，孩子怎么办？毕竟他才10多岁。（以下为张建均语）我姐姐当时对我说，你有个娃娃，你要是有个三长两短，娃儿怎么办？（以下为母贤碧语）这个时候你就得自己开导自己，想想人活着其实是一种责任和义务，要对自己负责，也要对别人负责。

　　杜杨

　　（北川县机关幼儿园老师，5月8日下午，北京大兴星光影视园）

　　灾难发生的时候，如果不是看在我女儿的份上，我觉得自己没法活下去。在很长一段时间里，我觉得天都塌了下来，幸亏有妹妹一直在照顾我，幸亏有女儿还在我身边。我觉得大灾面前，寻求亲人的安慰是最重要的。

　　陈岩

　　（志愿者英雄，5月8日下午，北京大兴星光影视园）

　　这一年时间里“熬”这个字眼与我无关，作为一名曾经的专业救援队员，我有很好的心理素质，有足够的能力去调节自身的心情。从内心来说我是安静的，心里想的不是死去的人，而是那些活着的人。我觉得为了那些死去的人，活着的人应该活得更好，这是一种责任。这一年时间里，我开开心心、真真实实、快快乐乐地过好每一天。这就是我的生活。现在，我觉得自己能为活着的人做点事情是件很幸福的事。

　　李波

　　（受灾群众，5月6日晚7点，都江堰市南桥沿河边）

　　我在地震中受伤，其实生死真的只有那么一秒钟的距离。感谢浙江人帮我治好了腿伤，但要我长时间站立烧菜已经很吃力了，我不能再在饭店里当厨师了。一段时间我没事做，自己也觉得很空虚。后来，我和一个朋友合伙买了教练车开起了驾校，我还去朋友家的“农家乐”帮忙。每天的日子充实起来，就越来越不会再突然想到地震。现在，我要努力赚钱，重新造房子，把女朋友娶回家。只要我努力，日子一定会越来越好的，我有信心。

　　陈永生

　　（北川水电开发有限公司总经理，5月7日上午10点，北川）

　　有人问我地震时有多怕，我告诉你，当时我在一幢楼房的三楼，二楼以下全垮了，一个人都没跑出来。但我还活着，觉得很幸运。这个地震能忘记吗？不能。我觉得最好的办法就是面对，再克服这种恐惧。地震后没多少日子，我就坐着直升机进山去看我们在山里的水电工地，看望工人。最开始心里也怕，可渐渐地就放松下来了。恐惧这种东西就是这样，直面它，就能战胜它。

　　戚真真

　　（食品店老板，5月5日晚，德阳街头）

　　很要好的朋友在地震中死了，那个时候别提有多伤心了。后来，想到所有他的朋友都是通过网络走到一起的，因为有共同的话题，所以我们经常在网上互相安慰，互相扶持，一有什么事就跟大家说。大家帮大家，现在，我们的心态都平静多了，原本陌生的人也成了朋友。

　　何灿明

　　（天池煤矿工人家属， 5月6日下午3点，汉旺广场雕塑附近）

　　去年地震，我老婆没了，女儿没了。一开始，我也有想不开的时候，也想过结束这种日子。后来想通了，其实她们不想我这样难过，还活着的家人、朋友也不想我这样难过，不是吗？有句话，电视里学来的，我一直记着：其实，好好活着也是一种责任。

　　熊美珍

　　（高中毕业生，5月8日中午12点，德阳汽车客运站）

　　我家是什邡的，地震把家里的房子震没了，老奶奶也在地震中过世了。看着这么多人没了亲人没了房子，伤心总是难免的。但伤心有什么用呢，光靠别人还是不行的，得靠自己啊！我出去打工，只要自己有信心，钱总挣得到的，房子还会有的。

　　张世强

　　（广东籍志愿者，5月8日下午2点，绵阳九洲体育馆）

　　去年来的时候，体育馆里都是受灾的灾民，还有很多人在这里寻亲，当时我还帮着相关部门给灾民们发放食品。一个个亲眼所见亲耳所听的故事，即使是在我回去之后，心情还是没法平静下来，很长时间内，工作生活都会想到他们。这一年来，通过网络和电话，我一直和灾区的人保持联系，每当看到他们的生活得到改善，自己的心里总会好过很多。我们要做的，就是不断地提高自己，希望能为灾区提供更多的帮助。

　　杨森国

　　（北川擂鼓镇胜利村村民， 5月5日傍晚，北川擂鼓镇板房区胜利二区）

　　白天忙的时候还好，最怕晚上一觉醒来，再也睡不着了，想女儿，想地震的场景，心情很复杂。妻子也经常梦到女儿，经常跟失去娃儿的妈妈在一起，相互安慰。她每星期要跟她们一起聚三五次。现在只能跟自己说，活着的人，要好好活下去。

　　周洁珍

　　（北川县城人，5月6日晚7点半，北川县擂鼓镇板房区中心广场）

　　地震后我就离开北川了，不想再呆在伤心地。我一个人来到绵阳，每天不停地参加各种活动。每天都把自己搞得很忙，和正常人在一起，自己心情也会好起来。我要自己解脱自己，把孙女、孙子照看好，我不能被阴影笼罩。

　　余顺友

　　（小店老板，5月10日，北川老县城）

　　我的家什么都没有留下，我们一无所有了。好在还留一条命，我们一方面依靠政府，一方面靠我们自己生产自救。我没有工作，就卖地震照片、地震光盘、羌绣和腊肉，有志愿者曾给我捐200元钱，我没有要，我说请给那些更困难的北川人民吧。

　　王小燕

　　（烤鱼店老板，5月10日傍晚，青川县乔庄镇）

　　我开烤鱼店3年多了，本来开在乔庄镇阴平街上，地震时那幢楼倒了。到成都躲地震躲了一个多月，后来想想总躲着不是办法，一家人吃什么？总不能都靠政府吧？政府管天管地，管不了我们一辈子。所以我就下决心一定要把店再开起来，不然就没得生存了。回来后，租了这间厂房，自己动手把墙刷白，搭了厨房灶台，竖起木头桩子支撑房顶，隔出三间小包厢，挂上店招牌。现在生意好多了。

　　董洪莉

　　（青川中学高三（四）班学生，5月9日，青川中学板房宿舍）

　　这一年来，我只想着好好读书，学习学习再学习。我们地震后接受了全国人民这么多帮助，再不用功读书，对得起谁啊。你晚上到我们教室去看看，熄灯后照样有很多同学留下来，要么点着蜡烛，要么打着手电筒，看书做题到12点多。马上就要高考了，我想考医学院，以后当医生，像地震里那些医生一样救人。

　　徐大姐

　　（德阳百货公司管理人员，5月8日下午1点，德阳中心车站门口）

　　以前我对社会上的事并不太关心。可是地震中，我却见到了很多热情高涨的志愿者，从吉林、辽宁、福建、广东那么远的地方请假来灾区。他们才20多岁，年纪比我小多了，他们却教我学会关心他人、关心同胞。

　　单红岩

　　（退休职工，5月10日中午12点，绵阳绵州酒店门口）

　　我年轻的时候，唐山大地震给我留下深刻的影响，没想到我们的家乡也发生了特大地震。这次，唐山人第一时间派出抢险队来，古话说得好，“滴水之恩，涌泉相报”，唐山人就是这样的！原来我以为现在很多人冷漠、缺人情味，这次地震彻底颠覆了我的看法。做人就应该知恩图报。