今天芒种。芒种是一年二十四节气的第九个节气。

　　农谚云：芒种忙，麦上场，“芒种”字面意思就是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。农民伯伯此时开始抢收有麦芒的小麦和成熟的豌豆作物，颗粒归仓。老人家讲“芒种忙两头，忙收又忙种”，收获与播种同时进行。过了这一天，农作物的成活率就要开始降低，所以芒种又是秋熟作物播种、移栽的大忙高潮。给玉米施肥、给棉花松土、种上花生、给豇豆和小白菜播种，忙得热火朝天，故有“芒种芒种，样样要种，芒种一过白白种”的说法。

　　芒种过后，杭州就要进入多雨的梅雨季节 ，这段时间气温升高降水多，天气闷热，空气湿度增加，体内汗液无法通畅地散发出来。饮食上应多吃丝瓜、冬瓜、薏米、扁豆和绿豆这些健脾利湿的食物。来一道薏米冬瓜汤就很不错。

　　网上流传一种说法，芒种前后应多吃桑葚，增加新陈代谢。杭州桐君堂中医馆的名中医袁大梁解释：这种说法并不准确。桑葚的主要功能是安神、明目、补肝，而不针对利湿，所以食用桑葚不能达到祛湿的目的。另外，芒种前后，桑葚基本下市，也不容易找到。

　　湿热天气下，人体经常会感到四肢困倦、萎靡不振，“茶不思、饭不想”。夏季为防治中暑，家庭会常用到藿香正气水，袁大梁说，藿香有健脾利湿的效果之余，还能醒脑，对付芒种前后的这种困倦，同样有效。 本报通讯员 刘硕