那么，孕妇适不适合涂色减压呢？妇保的郭医生说：根据兴趣爱好来，感到愉悦就继续。只有喜欢涂色，才有减压的效果。其次涂的时间不能太长，要时常更换体位。最后也是最重要的一点，就是要保证涂色的颜料无毒，万一用劣质画具，准妈妈长久接触，可能吸收有毒有害物质。久坐涂色后如果腿肿得厉害，头晕呕吐的症状加重，或者出现胸闷，要保持房间通风，马上平躺休息，如果没有缓解，必须立刻来医院。有些准妈妈涂色，是为了给宝宝胎教。郭医生明确表示这是没有医学证据的。她提醒准妈妈：目前来说，最好的胎教是听音乐，而且必须是舒缓的音乐，激烈的音乐会引发胎儿脐带扭转。”