1985年郎平退役。1986年，退役后的郎平以助理教练的身份协助主教练张蓉芳夺取女排世锦赛冠军。与此同时，经人介绍她与八一手球队的前锋白帆走到一起。1987年举行完盛大的婚礼后，郎平和丈夫白帆一起到美国自费留学。

　　1989年，郎平去了意大利打球，那是她第一次为钱打球。因为已经在美国生活两年的郎平生活异常拮据，10美元能花一星期。

　　1994年，郎平在八佰伴世界明星队做教练，年薪20万美元。