都说甜食少吃，其实日常很多无味，甚至是酸的、咸的食物里，都可能含有大量糖分。比如挂面、粉条，因为碳水化合物含量高，易转换为糖，血糖高的人也要慎吃。

　　昨天，明州医院体检中心体重管理诊室国家级营养师刘佳宁向钱江晚报记者列举了几类较常见的含糖量高的食物，血糖高的市民，可要留神了。

　　另外，因为“隐藏糖”的广泛“潜伏”，刘佳宁建议，糖尿病患者在不确定某种食物的含糖量时，最好在食用前查一下成分，或者向医生及营养师咨询。