星期天，我去学习了打篮球。

　　活动开始了！首先，要做热身运动。李教练教了我们几个热身的动作。第一个：先高抬腿，往前走一步，指尖碰腿内侧的地板，再碰另一边的地板。第二个动作是：两脚打开，与肩同宽，再蹲下，全力向上跳，脚尖先落地。

　　然后就是运球了！第一个运球方式：重心下降，半蹲，运球时不能超过膝关节，左手要护球，头要抬起来。第二个运球方式：右手把球拨向左边，再拨回来。这个就有点儿难了，我在练习的时候球老是掉。第三个运球方式跟前面的差不多，只不过前后而已。最后一个最难：右手把球带过膝关节，注意不能高过膝关节，左手接住，然后反一反。这次我练习的时候，不用说了，肯定老是掉。我右手带过去，左手没接住；我左手带过去，右手也没接到。唉！

　　这次活动，让我知道了：生命在于运动。

　　湖滨小学504 黄静蕾