盛夏烈日当头，不少爱美的人使出各式招数防晒，可是，你真了解怎样防晒吗？你防晒真方式做得对吗？

　　先说什么要防晒？海边游泳的人会说“防止晒伤”，路上的行人会说“防止晒黑”，完全正确！

　　紫外线可以晒伤皮肤：防晒其实是预防日光中的紫外线对皮肤的损伤，紫外线分为长波长的UVA、中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时后被臭氧层吸收，能到达地面的只有UVA和UVB。导致皮肤晒伤的主要是UVB，中波长的UVB主要引起皮肤的红斑反应，引起皮肤的红肿脱皮，甚至水疱，导致晒伤。因此防止皮肤晒伤，主要是预防UVB的损伤。

　　紫外线可以晒黑皮肤，诱发和加重色斑：皮肤经过太阳照射之后很容易变黑，还会出现各种色斑，这是紫外线中的UVA引起的。长波长UVA有很强的穿透力，它可以激发色素合成而导致肤色“变黑”，导致雀斑、黄褐斑、老年斑的出现或加重。并且UVA能够穿透玻璃，即使在室内，也可能受到长波紫外线的伤害，所以怕晒黑和色斑，主要是预防UVA。

　　紫外线只是会

　　“晒黑或晒伤”皮肤吗？NO！

　　紫外线除了可以“晒黑、晒伤”皮肤，还可以引起皮肤光老化-色斑、干燥、毛细血管扩张、皱纹、松弛和下垂，通俗地说就是紫外线促使皮肤过早出现老化性改变，是比自然老化更可以预防和减缓的一种老化。

　　光老化主要是长波长的UVA，到达真皮层，使结合水分的透明质酸的含量减少，使真皮内胶原蛋白、弹性纤维破坏，导致皮肤干燥，出现皱纹和松弛，所以防晒能够减缓这种衰老，防止光老化也成了防晒的另一大任务！

　　防晒很重要

　　那到底怎么样做防晒才对呢？

　　目前防晒的方法是物理遮挡防晒和防晒霜。在夏日防晒不建议二选一，而是缺一不可。

　　物理遮挡防晒：

　　主要是包括遮阳帽、遮阳伞、太阳镜及保护性衣物。其中太阳帽、遮阳伞及衣物是织纱密度越高，颜色越深或加有防晒涂层，防晒效果越好，帽檐的边长最好在7.5cm以上。太阳镜则应该选择覆盖全部UV的，要求镜面能完全遮住眼睛和眉毛，镜片深色为宜，但也不宜过深以免影响视觉。

　　防晒霜：

　　防晒霜可分为物理性防晒剂和化学性防晒剂，有什么区别？该如何选择呢？

　　物理性防晒霜是在皮肤表层形成反光膜，以将紫外线反射回去的方式减少紫外线对皮肤的伤害。化学性防晒霜是将紫外线吸收进成分中，使其不进入肌肤，达到防晒的目的。物理性防晒剂的优点是安全性高，稳定性好，不易引起过敏，且即涂即防晒。但其比较厚重，涂抹后皮肤表面容易泛白，堵塞毛孔。化学性防晒霜的优点是较清爽，不粘腻。但敏感皮肤可能会有过敏反应，需要提前涂抹才能发挥作用，且需要反复涂抹。目前化妆品业较多采用两者结合，取长补短，达到清爽又不油，且温和不刺激的品质。

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