“十九、二十……”一位中年男子正双手举起重重的杠铃。他叫翁建平，今年47岁，在山上健身已经四个年头了。“在这里我的‘工龄’算是短的了。”每天早晨五点，翁建平出门后走十几分钟的山路，到玉皇山山顶与朋友们汇合。

　　“这里的运动气氛绝不比健身房差，而且空气新鲜，在这里锻炼绝对是人生一大享受啊。”翁建平对这块宝地赞不绝口。 “说了可能不信，四年前我其实挺胖的，足足有170斤。”接着，他拍拍自己胸脯说，“现在平稳地保持在140斤，而且都是肌肉。”

　　翁建平在训练中是个利用时间的高手，只要一看到场地上有器械空着，他就马上跑过去练上一组动作。 “他是我们这群人中练得最认真的一个。”朋友们把他当成了楷模，纷纷向他效仿。 翁建平则充分体验到其中的益处和乐趣：“每天运动后精神状态非常好，工作也更有劲。”作为一名健美爱好者，翁建平对饮食也比较注意，每天吃两个鸡蛋。“以前只是喜欢，现在已成习惯。”翁建平说。