在下沙太极圈，有位名气响当当的教练叫李定梅。最近，新元社区邀请这位李教练来社区教大家学太极，几个居民们都乐坏了。

　　在第一节课上，李定梅先教大家扎马步。“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”她一边说，一边穿梭在学员中间，手把手逐个为拳友们纠正动作,提示要领。虽然队伍中大部分学员已年过半百，但同样认真听、专注学，个个卯足了劲,反复练习,仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。“经过一晚上的练习，我对太极拳有了新的认识，也通过学习体会到了太极拳的文化魅力。”新元社区居民张女士连连称赞。

　　像这样的培训班，李定梅已经不是第一次开设了，而且，她还从来不收钱。“本来大家聚在一起就是一起培养爱好的，收钱就变味了。”她笑着说。

　　据悉，李定梅是浙江宁波人，今年53岁。之前由于身体不好，所以在老家和人学习打太极，也拿了不少奖。后来到2001年，她来到下沙定居，成了新下沙人。“当时，下沙打太极的人不多，我们几个人一起打，之后这个圈子慢慢大了起来。”李定梅说，因为大家都知道她太极打得好，所以不少社区都来邀请她教课。“我已经给13个社区上过课了，这次来新元社区做培训，已经是第二轮了。”她笑着说。因为这次来学太极的人，大多没有基础，所以她先教授了杨式太极拳。“这种最容易上手，容易学。”李定梅笑着说。

　　目前，李定梅会每周来新元社区会所上两节太极课。至于时间，李定梅说自己还没有安排好。“这段时间邀请我去上课的社区比较多，我还没有排好，但是新元每周两次肯定会保证的。”

　　本报记者 汤晓燕

　　通讯员 胡栋娇